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肩周炎的症状和治疗方法

  肩周炎是一种常见的疾病,相对比较顽固,经常会出现反复发作,常常会导致肩部出现疼痛,会使患者出现肩关节的能力受到限制,经常会出现怕冷的情况,这时候应该及时的进行良好的治疗,治疗的方法也比较多,可以采取药物治疗,物理治疗以及运动方法治疗等等。

肩痛

  症状


  1、肩部疼痛


  肩周炎患者最先开始是肩部出现阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。


  2、肩关节活动受限


  肩关节活动的方向受限,随着病情的加重在梳头穿衣洗脸叉腰等动作会出现困难。肩关节活动受限还表现在屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

肩部

  3、肩部畏冷


  即使在夏天,肩部也不敢吹风,出现了这种肩周炎症状之后,一般来说,肩周炎多半是到中期肩周炎症状了。


  肩周炎的自我治疗方法


  1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但需要持之以恒的坚持。


  2、营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。


  3、受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

肩关节

  4、在办公室中尽量减少保持同一个姿势面对着电脑,可以自学一些简单的肩部锻炼操,活动一下筋骨。


  5、在肩部疼痛期间应该尽量减少背重物,给予肩部适当的休息。


  近年来社会节奏的加快,工作方式的改变,肩周炎也成为了一种高发疾病,患病群体呈现出年轻化的趋势,所以就需要及早的防治。




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