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肩周炎会引起耳鸣吗

  说到肩周炎,很多人都会想到颈椎病,因为患病部位的挨近,而颈椎病又是大众熟知的疾病。也正因为如此,颈椎病会导致的耳鸣,很多人也以为肩周炎也有此危害。那么,肩周炎会引起耳鸣吗?其实,肩周炎和颈椎病是两种不同的疾病,其危害和治疗都是有区别的,一起来了解下。

  肩周炎不会出现耳鸣,但是如果是颈椎病,可能会出现耳鸣,同时由于颈椎病变压迫神经,会对某侧肩膀、胳膊造成反射痛,让你误以为是肩周炎。于是你会觉得耳鸣是因为肩周炎引起的。而实际不是。工作之余,每天坚持做颈部运动,不要长时间伏案工作,不要长时间斜靠在沙发或比较高的枕头上。多锻炼,没事时多将头部做360度旋转,会减轻的。

  肩周炎的锻炼方法:


  1、趴墙


  正面趴在一堵空墙上,肩周炎患者双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动,尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些,直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。

  2、搓背


  肩周炎患臂从背后下侧摸背,往往两手臂都很难互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。


  3、划圈


  双脚直立,双手下垂,找一个中心点,进行画圈运动,正画40次,反画40次,两臂各画一遍,每天1次。


  4、棒推


  找一根50厘米左右的棒子,双手将棒子平举,用好的一侧手向外推动患侧手,每天向外推动几厘米就行,反复坚持,直到患侧可做外展运动。


  5、甩手


  患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。


  6、拉手


  患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。


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